Rieccomi,è lunedì.
Mi sono svegliata bene finalmente,è bello svegliarsi quando si ha un obiettivo da raggiungere infatti mi sento diversa,più viva !
Bene,spero davvero di raggiungere il mio obiettivo che per ora sono i 54kg...
Questa mattina mi sono pesata,sono 69,7 kg,quindi devo eliminarne 15circa.
Uff,sembra quasi impossibile..In ogni modo ce la metterò tutta !
Questi primi giorni saranno abbastanza difficili perchè avrò contro sia il cervello,sia il mio corpo !
Il mio diario alimentare di oggi è :
colazione= aria
spuntino= aria
pranzo= 2 bastocini findus (per un totale di 88kcal)
merenda= acqua e limone
cena= 1 scatoletta di carne magra(72kcal)+insalata condita con limone(19kcal x 100gr)
Il totale di oggi dovrebbe stare sulle 200 kcal !
Vi aggiornerò sta sera in ogni caso...
Comunque ragazze aiutatemi !! Non ci capisco nulla di blog,vorrei postare delle foto ma non riesco e non so nemmeno se leggete i miei commenti.. Helpppp =)
Un bacioneeee :*
Mi sono svegliata bene finalmente,è bello svegliarsi quando si ha un obiettivo da raggiungere infatti mi sento diversa,più viva !
Bene,spero davvero di raggiungere il mio obiettivo che per ora sono i 54kg...
Questa mattina mi sono pesata,sono 69,7 kg,quindi devo eliminarne 15circa.
Uff,sembra quasi impossibile..In ogni modo ce la metterò tutta !
Questi primi giorni saranno abbastanza difficili perchè avrò contro sia il cervello,sia il mio corpo !
Il mio diario alimentare di oggi è :
colazione= aria
spuntino= aria
pranzo= 2 bastocini findus (per un totale di 88kcal)
merenda= acqua e limone
cena= 1 scatoletta di carne magra(72kcal)+insalata condita con limone(19kcal x 100gr)
Il totale di oggi dovrebbe stare sulle 200 kcal !
Vi aggiornerò sta sera in ogni caso...
Comunque ragazze aiutatemi !! Non ci capisco nulla di blog,vorrei postare delle foto ma non riesco e non so nemmeno se leggete i miei commenti.. Helpppp =)
Un bacioneeee :*
Se non ti senti a tuo agio col tuo corpo, perchè non ti fai aiutare da una dietista a perdere peso? Così potrai dimagrire in maniera graduale, fisiologica e sana senza farti del male...
RispondiEliminaCiao Veggie,l'ho fatto.
RispondiEliminaSono stata da una dietologa,mi ha fatto fare dei test e mi ha mandata da una psicologa,quest'ultima dopo alcune sedute mi ha spedita da un'altra psicologa e quest'altra mi ha rimandata dalla dietologa di prima.
La dietologa dopo le sedute dalle psicologhe ha detto che non poteva farmi la dieta perchè ero in forma secondo lei. E così,mi ha rispedita a casa dicendo a mia madre con aria soddisfatta "sta benissimo"..Ma non è così.Non mi piaccio,non sto bene con me stessa,mi comporto in modo strano,non riesco più ad approcciarmi con i ragazzi e nemmeno con le amiche.Purtroppo ci sono già da dentro,ho già sofferto di bulimia,anoressia e binge eating...
e continuo a starci dentro perchè forse non voglio ancora uscirne..
Va benissimo per oggi cara!!!
RispondiEliminaE cerca di mantenere queste 200 kcal!!!
Io oggi sono vicina alle 100 purtroppo.. ma da domani cerco di riprendere ad assumere circa 47 kcal giornaliere.
Un bacione cara!!
Fatti forza e non CEDERE!!!
E abbandona i commenti o i giudizi di chi non sa un bel niente!!!
Abbiamo un obiettivo, arriviamoci insieme *-*.
Stay strong!!!
~Stella
oI!Sono stata felice del tuo commento (:
RispondiEliminaL'insieme fa la forza...
Voglio darti qualche consiglio che spero seguirai!
Se hai intrapreso da poco questa strada devi essere certa di quello che stai per fare.
Poi..Se è da poco che hai iniziato questa dieta a vita secondo me sbagli ad iniziare così,il tuo corpo si deve abituare stessila!Io è da poco che sono tornata sui miei passi e almeno per una settimana dimezzierò le porzioni e basta,non saltare mai la coplazione,e in questa prima settimana è consigliabile nessun pasto,mangia cose leggere,poco caloriche,nbevi tanta acqua.
Non sottoporre il tuo corpo e soprattutto il tuo stomaco a questa difefreza calorica per ora eccessiva.
Piano piano,di settimana in settimana,riduci le calorie,fai le cose con la testa!
Privarti ora,subito,di una quantità eccessiva di alimenti e calorie ti porterà senza dubbio ad abbuffate tremende!
Se vuoi segui il mio consiglio =*
Miraccondo,passa di nuovo da me!Voglio sapere come la pensi!Un bacio enorme ♥
Non è andata per niente male oggi ^^
RispondiEliminaTranquilla, piano piano si scende.
ciao bella!!! grazie mille x essere passata da me!!! cmq...ha ragione wapster...se riduci subito le calorie in modo drastico finirai cn le abbuffate....xk l'ho fatto ank io ed è stato questo il risultato....ora però ricomincio e cercherò di stare tra le 500/600 e poi pian piano le riduco...bacio!
RispondiEliminaIo sono stata anoressica per 10 anni (17-27)con momenti di bulimia come te, e anche ora, sebbene sia uscita da quel periodo ci tengo molto ad essere magra, mangiare bene , fare attività, ma purtroppo 10 anni di disordini alimentari mi hanno lasciato dei ricordini spiacevoli. Ad esempio il pelo vano, che è una peluria sul volto molto accentuata, con peli sottilissimi ma molti, che non se ne andranno mai più (ho fatto anche la depilazione definitiva, molto costosa e molto dolorosa, ma sono tornati!!!) Ho intaccato così tanto la massa muscolare e nonostante stia facendo attività fisica e stia mangiando bene non riesce più a tonificarsi adeguatamente, grazie al vomito soffro di reflusso gastroesofageo e dovrò prendere farmici per controllarlo probabilmente per il resto della mia vita.
RispondiEliminaInfine , tanto mi sono concentrata sull'ossessione di perdere peso che in realtà ho perso 10 anni di vita, dove sono rimasta concentrata solo su di me , e questo ha vissuto al posto mio, troppe mie scelte sono dipese da questa ossessione, e ho perso troppi treni.
Ti consiglio di ritentare un percorso psicologico con persone più preparate, per individuare il perchè di questa compulsione verso la magrezza. Vomitare è davvero pericoloso, sai qual è la morte delle anoressiche - bulimiche? Con la testa dentro il cesso. Una milligrammo di potassio espulso di troppo e si ferma il cuore, così è successo dopo soli 2 anni di anoressia alla mia compagna di camera.
in bocca a lupo.
Giulia